Nguyên nhân và cách chữa đầy bụng buồn nôn mệt mỏi

Hiện tượng đầy bụng buồn nôn mệt mỏi là biểu hiện của bệnh về đường tiêu hóa. Đây là triệu chứng rất hay gặp ở trẻ nhỏ, người có tiền sử về tiêu hóa.

Nguyên nhân bị đầy bụng buồn nôn là gì?

Những người mắc các bệnh về đường tiêu hóa như: viêm loét dạ dày hành tá tràng, đái tháo đường, nhiễm khuẩn H.Pylori, trào ngược dạ dày, ung thư dạ dày… sẽ thường xuyên gặp phải triệu chứng đầy bụng, khó tiêu buồn nôn và mệt mỏi. Tuy nhiên, có một số nguyên nhân sâu xa dẫn đến tình trạng trên là:

Bạn biết hoa mắt khi đói nên ăn gì chưa? Đọc bài viết này nhé

Nguyên nhân và cách chữa đầy bụng buồn nôn mệt mỏi

– Chế độ ăn uống không hợp lý: Với những người thường xuyên ăn các loại chất béo, tinh bột và đi nằm ngay sau khi ăn. Chính thói quen xấu này dẫn tới việc cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, bị đầy hơi, căng bụng và khó tiêu.

– Nhai không kỹ: Với những người ăn nhanh, nhai qua loa và nuốt vội khiến cho dạ dày phải hoạt động nhiều và không thể chuyển hóa nhanh thức ăn xuống ruột già và ruột non nên sẽ hãy bị ợ hơi.

– Ăn nhanh và nhiều: Không chỉ nhai không kỹ, việc ăn quá nhanh và quá nhiều thức ăn sẽ khiến cho dạ dày bị quá tải và không thể tiêu hóa kịp thức ăn. Và như vậy sẽ dẫn đến tình trạng đầy bụng buồn nôn mệt mỏi.

– Lạm dụng rượu, bia và thuốc lá: Các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá và café sẽ khiến cho axit dịch vị tăng cao và gây nóng rát ở thượng vị.

– Hệ tiêu hóa kém: Với những người hệ tiêu hóa kém cũng sẽ gặp phải triệu chứng đầy bụng khó tiêu. Đây là trường hợp lượng enzim trong dạ dày không đủ để phân hủy thức ăn và đẩy xuống ruột.

Thì ra đây là nguyên nhân đau nửa đầu buổi sáng mà nhiều người thường bỏ qua.

Cách chữa đầy bụng buồn nôn mệt mỏi ngay tại nhà

Khi bị các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu buồn nôn các bạn nên áp dụng ngay 1 trong những cách chữa trị sau đây:

1. Thực phẩm

Cách chữa đầy bụng buồn nôn mệt mỏi ngay tại nhà

Các thức phẩm nên ăn khi bị đầy bụng khó tiêu là: rau xanh và hoa quả. Đây là những loại thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa và bạn cần phải ưu tiên hàng đầu. Bạn cũng chỉ nên ăn các món luộc hoặc hấp, hạn chế tối đa không ăn các món xào. Các loại trái cây nên ăn: táo, lê, cam…

Các loại thực phẩm không nên ăn: Toàn bộ các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột và dầu mỡ như: cơm, thịt mỡ… Tuy nhiên bạn có thể ăn ngũ cốc hoặc khoai lang vì nó rất tốt cho hệ tiêu hóa.

2. Đồ uống

Các loại đồ uống các bạn nên uống như:

Nước ép cà rốt: Cà rốt rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những người bị đầy hơi, buôn nôn. Ngay khi cảm thấy bụng bắt đầu có hiện tượng khó chịu, đầy hơi các bạn hãy uống ngay 1 cốc nước ép cà rốt sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng.

nước ép cà rốt giúp giảm nhanh đầy bụng buồn nôn

1 cốc nước chanh ấm: Mặc dù chanh có tính axit cao nhưng khi bị đầy bụng buôn môn mệt mỏi các bạn hãy uống 1 cốc nước chanh ấm trước bữa ăn sẽ hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Nó sẽ tiêu diệt các loại vi khuẩn có hại trong dạ dày.

Các loại nước tuyệt đối không nên uống khi bị đầy bụng: bia, rượu, nước có ga…

Chuyên gia mách bạn thiếu máu não nên ăn gì và không nên ăn gì

3. Áp dụng 1 số mẹo dân gian

Ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống các bạn có thể áp dụng 1 số phương pháp dân gian để giảm thiểu chứng đầy bụng khó tiêu như: chườm nóng bụng, massage bụng bằng dầu, uống nước gừng tươi và mật ong…

Với những thông tin trên hi vong các bạn đã có thể khắc phục nhanh chóng hiện tượng đầy bụng, khó tiêu buồn nôn và mệt mỏi. Chúc các bạn nhanh chóng khỏi bệnh.

Bài trước: Chữa viêm xoang bằng phương pháp dân gian

Related Posts

About The Author

Add Comment