Những điều cần biết về bệnh thiếu canxi

Bệnh thiếu canxi là bệnh lý không còn xa lạ với chúng ta, bệnh thường xảy ra do việc tiêu thụ thực phẩm hàng ngày chứa ít canxi. Ngoài ra còn có những nguyên nhân nào dẫn tới bệnh thiếu canxi, những đối tượng nào dễ bị thiếu canxi và khi bị thiếu canxi chúng ta cần làm gì? Cùng tìm hiểu ngay nhé.

Nguyên nhân dẫn tới bệnh thiếu canxi

-Tác dụng từ thuốc ảnh hưởng tới sự hấp thu canxi như thuốc lợi tiểu, hóa trị…

-Do 1 số bệnh tật như ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt, viêm tụy cấp, nhiễm trùng huyết… có thể dẫn đến thiếu hụt canxi

-Suy tuyến cận giáp (gọi tắt là suy cận giáp) là tình trạng tuyến cận giáp tiết ra quá ít hormon PTH dẫn đến giảm canxi máu và tăng phospho máu.

-Tiêu thụ nhiều chất béo, đạm làm giảm hấp thu canxi

-Vitamin D vượt quá lượng photpho và magie cũng ảnh hưởng tới hấp thu canxi

-Số lượng lớn các axit phytic được tìm thấy trong các loại ngũ cốc không lên men cũng có thể ức chế sự hấp thụ canxi

-Các loại thuốc như caffeine, thuốc lợi tiểu, axit béo, oxalat, glucocorticoid, florua, mylanta và thyroxin cũng ảnh hưởng đến sự hấp thu canxi.

-Do tuổi tác, càng lớn tuổi cơ thể hấp thu canxi càng kém.

-Ở thời kỳ mãn kinh, cơ thể giảm sản xuất các hormone Estrogen. Trong khi đó loại hormone này giúp duy trì canxi trong xương. Vi thế, lượng canxi luôn bị thiếu hụt ở những người trong độ tuổi mãn kinh.

– Chế độ ăn uống không cung cấp đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể.

Những đối tượng dễ bị mắc bệnh thiếu canxi

-Trẻ em và thanh thiếu niên

-Phụ nữ mãn kinh

-Những người không dung nạp lactose

-Phụ nữ đang mang thai

-Những người theo chế độ ăn chay trường

Một số triệu chứng của bệnh thiếu canxi

  • -Chuột rút
  • -Da khô, móng tay giòn
  • -Dậy thì muộn
  • -Sâu răng
  • -Gãy xương
  • -Mất ngủ

Nên làm gì khi thiếu canxi?

Giai đoạn đầu của sự thiếu hụt canxi có thể được điều trị bằng cách tăng tiêu thụ các loại thực phẩm giàu canxi. Bạn cũng nên tiêu thụ các loại thực phẩm giàu vitamin D để tăng cường sự hấp thu canxi. Tuy nhiên, thức ăn có nhiều vitamin D và canxi cũng có thể là chất béo trans và chất béo bão hòa. Do đó, cần lựa chọn thực phẩm ít chất béo để có thể giảm thiểu những rủi ro khác như cholesterol cao và bệnh tim.

MAXVIDATM – là sản phẩm bổ trợ dinh dưỡng cân bằng cho người lớn:thông tin chi tiết tại đây

  • Cung cấp 32 dưỡng chất thiết yếu: Tăng cường sức khỏe
  • Omega-3 & Omega-6: Bảo vệ sức khỏe tim mạch
  • Không chứa cholesterol, acid béo chuyển đổi (transfat)
  • Cung cấp vitamin & khoáng chất: chống oxy hoá, tăng cường sức đề kháng
  • Cung cấp năng lượng: Giảm mệt mỏi
  • Không chứa gluten: Sử dụng được cho người không dung nạp gluten
  • Bổ sung canxi cho cơ thể

Trang chủ Signutra Việt Nam

Fb chính thức Signutra Facebook

 

Related Posts

About The Author

Add Comment