Cách sử dụng phòng xông hơi khô hiệu quả tối ưu

Xông hơi khô là một hình thức xông hơi sử dụng bức xạ nhiệt lan tỏa ra từ các thiết bị xông hơi khô và hơi nóng của xông hơi khô. Tuy nhiên để có thể sử dụng phòng xông hơi khô một cách hiệu quả và an toàn nhất thì không phải ai cũng biết. Sau đây Máy xông hơi Hoabico xin chia sẻ một số cách sử dụng phòng xông hơi khô hiệu quả tối ưu nhằm mang lại hiệu quả tối đa ở trong quá trình sử dụng.

Cách sử dụng phòng xông hơi khô hiệu quả tối ưu

 

– Bước 1: Thao tác trước khi vào phòng Sauna

Tháo bỏ hết những đồ ở trên cơ thể trong phòng thay đồ. Sau đó mang một chiếc khăn mềm ròi đi vào phòng xông hơi khô. Ngâm tắm làm sạch thân thể trước khi vào phòng sauna lần thứ nhất, do thân thể phải được làm quen với sức nóng từ từ. Cùng với đó làn da ẩm ướt sẽ giúp thân thể dễ chịu đựng với không khí mới (khô và ẩm)

– Bước 2: Vào Phòng Sauna

Dùng lần đầu, không khí trong phòng sauna rất khô, bạn có thể làm tăng độ ẩm bằng cách đổ nước hoặc tinh dầu thơm lên những viên đá ở trên máy sauna

– Bước 3: Đi Ra Khỏi Phòng Sauna

 

Khi thấy hơi nóng đã đủ, bạn hãy sử dụng ngay vòi tắm hoặc ngồi ở bên trong phòng nhiệt độ thấp hơn, cũng có thể ra bên ngoài nhằm giảm đi hơi nóng. Hãy dùng một chút nước nếu như bạn thấy khát và tránh dùng rược, bia…

– Bước 4: Bước vào phòng Sauna lần thứ hai

Cơ thể bạn đã ẩm ướt hơn rất nhiều, sau khi thực hiện làm mát nên bạn hãy dùng lá Bulô để quét ngang thân thể, nếu đã thấy dễ chịu với nhiệt độ và độ ẩm ở trong phòng sauna.

– Bước 5: Thực hiện lại quy trình nóng lạnh thân thể một lần nữa nếu bạn thấy dễ chịu.

Sau khi ngâm tắm, bạn hãy quay lại phòng sauna nhưng tốt nhất nên ở trong nhiệt độ cao hơn. Khi đó, bạn hãy ngồi hoặc nằm lên tầng ghế trên.

– Bước 6: Bước ra khỏi Phòng Sauna

Hãy làm sạch cơ thể bằng vòi sen (cần phải để cho mồ hôi khô ráo trước khi tắm tránh không bị cảm lạnh). Lau khô cơ thể bằng khăn khô và ngồi trong phòng có nhiệt độ thấp hơn. Đây là giai đoạn bạn có trạng thái dễ chịu nhất ngay sau khi đã sử dụng phòng sauna.

– Bước 7: Kết thúc

Hãy để thời gian làm cho cơ thể bạn hòa hợp với không khí bên ngoài. Bạn mặc quần áo và kết thúc quá trình xông ở trong phòng sauna

Phương pháp sử dụng Phòng xông hơi khô (Sauna) hợp lý

 

– Nhiệt độ tối đa cho phòng xông hơi khô(sauna) là từ khoảng 55 đến 75độ C, độ ẩm là 8%. Thời gian sử dụng xông hơi khô tuỳ vào trạng thái cơ thể và sức khỏe của người sử dụng. Bạn cũng có thể sử dụng phòng sauna nhiều lần và  theo nguyên tắc chung. Phòng sauna chống chỉ định sử dụng đối với những người bệnh tim mạch, huyết áp cao.

– Hơi nóng tầng ghế trên sẽ lớn hơn tầng ghế dưới.

Phòng xông hơi khô giúp cải thiện đời sống bằng sự khỏe khoắn, mạnh mẽ và tạo ra sức sống mới. Vì vậy tại sao chúng ta lại không sử dụng phòng xông hơi này để có thể góp phần giữ gìn, nâng cao chất lượng của cuộc sống, nuôi dưỡng nguồn tài sản quý báu nhất của mỗi người và hướng đến sự tốt đẹp trong cuộc sống.

Hãy đến với Hoabico để có thể mang về cho gia đình sản phẩm chính hãng, đồng thời được hướng dẫn cụ thể về ưu và nhược điểm của từng dòng sản phẩm từ đó đưa ra được sự lựa chọn phù hợp nhất. Nếu như có nhu cầu hay bất cứ thắc mắc nào khác ngoài cách sử dụng phòng xông hơi khô hiệu quả tối ưu, thì hãy liên hệ ngay đến Hoabico chúng tôi chắc chắn sẽ làm hài lòng mọi quý khách.

Máy xông hơi Hoabico – Chất lượng tạo nên thành công – 0961265268 – No11-LK11-21 Dọc Bún, Tổ 5, La Khê, Hà Đông

CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ VÀ THƯƠNG MẠI HOABICO

Địa chỉ: No11-LK11-21 Dọc Bún, Tổ 5, La Khê, Hà Đông

Hotline: 0961265268 – Điện thoại: 02466752616

Email: [email protected]

Website: https://mayxonghoiuot.com/

 

 

 

Related Posts

About The Author

Add Comment